Już 30 października br. startuje 4 edycja konkursu pt. „Rodzinna Akcja: Zdrowa Rywalizacja” pod hasłem Zasiej Zdrowie, do której serdecznie zachęcamy. Organizatorami wydarzenia jest Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.
Dlaczego akcja jest rodzinna?
Styl życia, w tym zdrowe nawyki żywieniowe kształtowane są przez środowisko, w którym żyjemy. W tym kontekście rodzina odgrywa kluczową rolę, bowiem to ona wpływa w największym stopniu na nasze decyzje i wybory.
Zmiany nawyków żywieniowych i zwiększenie aktywności fizycznej potrzebne jest wszystkim członkom rodziny, bez względu na ich wiek, jednak wyjątkowo ważne są one dla dzieci i młodzieży z uwagi ich wzrost. Zdrowe nawyki kształtowane w młodym wieku nie tylko wpływają pozytywnie na zdrowie fizyczne i psychiczne młodych osób, ale też stanowią inwestycję w ich zdrowie w przyszłości. Rodzice są głównym źródłem kształtujących się wzorców w zakresie stylu życia, dlatego Rodzinna Akcja: Zdrowa Rywalizacja kierowana jest do całej rodziny.
Plan Rodzinnej Akcji
- I tydzień: „przygotuj grunt” – zrozumienie podstaw zdrowego stylu życia i stworzenie solidnych fundamentów dla nowych nawyków, którym jest m.in. efektywne planowanie czasu.
- II tydzień: „zasiej” – wybór i wprowadzenie w życie „nasion” aktywności fizycznej i zdrowego żywienia, czyli zrobienie wspólnie pierwszych kroków.
- III tydzień: „pielęgnuj, co zasiane” – dbanie o nasze nowe nawyki, by miały szansę zakorzenić się na stałe.
- IV tydzień: „zbierz plony” – świętowanie osiągnięć i korzyści płynących z nowego, zdrowego stylu życia oraz dzielenie się nimi z dalszą rodziną i przyjaciółmi.
Dodatkowe informacje
Akcja rusza 30 października br.
Zarejestruj się już dziś wypełniając formularz.